Groupement Jeunes Pays de Muzillac : site officiel du club de foot de MUZILLAC - footeo

La préparation et la récupération du footballeur

Ci- dessous quelques petites informations pour vous aidez à préparer vos matchs et entrainements et vous aidez à récupérer de vos effort.

Voici quelques liens utiles:

Etirements avant l'effort:

https://www.youtube.com/watch?v=LxYSIb8uJxY

Etirements après l'effort:

http://www.athlete-endurance-football.com/les-assouplissements.html

 Nutrition et conseils:

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/07/25/football-tous-les-conseils-pour-la-reprise-chez-le-jeune-joueur-nutrition-conseils-prevention-dopage/

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 ELVINOISE FOOTBALL 15 5 5 0 0 0 50 3 0 47
2 GJ PAYS ALLAIRE FOOT 12 5 4 0 1 0 26 10 0 16
3 GJ ST JEAN LANVAUX 9 5 3 0 2 0 15 21 0 -6
4 GJ PAYS LA GACILLY 6 5 2 0 3 0 15 14 0 1
5 GJ PAYS DE ROCHEFORT 3 5 1 0 4 0 6 21 0 -15
6 GJ PAYS MUZILLAC 0 5 0 0 5 0 5 48 0 -43

 COMMUNAUTÉ

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 5 Dirigeants
  • 8 Entraîneurs
  • 15 Joueurs
  • 7 Supporters