Groupement Jeunes Pays de Muzillac : site officiel du club de foot de MUZILLAC - footeo

La préparation et la récupération du footballeur

Ci- dessous quelques petites informations pour vous aidez à préparer vos matchs et entrainements et vous aidez à récupérer de vos effort.

Voici quelques liens utiles:

Etirements avant l'effort:

https://www.youtube.com/watch?v=LxYSIb8uJxY

Etirements après l'effort:

http://www.athlete-endurance-football.com/les-assouplissements.html

 Nutrition et conseils:

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/07/25/football-tous-les-conseils-pour-la-reprise-chez-le-jeune-joueur-nutrition-conseils-prevention-dopage/

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 GJ PAYS MUZILLAC 25 10 8 1 1 0 31 14 0 17
2 AS PLOUG BONO 20 10 6 2 2 0 34 13 0 21
3 GJ PAYS DE JOSSELIN 18 10 5 3 2 0 27 14 0 13
4 LES ENFANTS DE GUER 12 10 4 0 6 0 21 30 0 -9
5 GJ MONTERBLANCST NOL 7 9 2 2 5 1 14 35 0 -21
6 GJ ARRADON-BADEN 1 9 0 2 7 1 7 28 0 -21